Die Bedeutung regelmäßiger Handhygiene kann nicht genug betont werden. Unsere Hände kommen den ganzen Tag über mit unzähligen Oberflächen in Berührung und können somit zu einem Nährboden für Bakterien, Viren und andere Krankheitserreger werden. Indem wir regelmäßig unsere Hände waschen, schützen wir nicht nur uns selbst, sondern auch unsere Mitmenschen vor Infektionen.
Reduzierung der Übertragung von Keimen
Unsere Hände können Keime aufnehmen, wenn wir beispielsweise Türen öffnen, Geld berühren oder Menschen die Hand geben. Durch das regelmäßige Händewaschen mit Seife und Wasser können wir die Anzahl der Keime auf unserer Haut deutlich reduzieren und somit die Wahrscheinlichkeit einer Übertragung von Krankheiten verringern.
Vermeidung von Infektionen
Krankheitserreger werden oft durch Berührung übertragen, insbesondere wenn wir unsere Hände ins Gesicht bringen. Indem wir uns regelmäßig die Hände waschen, minimieren wir das Risiko, dass diese Keime in unseren Körper gelangen und Infektionen verursachen. Dies ist besonders wichtig in Zeiten von viralen Infektionen wie der Grippe oder COVID-19.
Gründliches Händewaschen
Um effektive Handhygiene zu gewährleisten, sollten wir bestimmte Schritte befolgen. Zuerst sollten wir unsere Hände unter fließendem Wasser befeuchten und dann Seife auftragen. Anschließend sollten wir unsere Hände gründlich und mindestens 20 Sekunden lang einseifen, dabei auch die Rückseiten der Hände, die Fingerzwischenräume und die Handgelenke nicht vergessen. Zuletzt die Hände gründlich mit Wasser abspülen und mit einem Einweghandtuch oder einer sauberen Einwegserviette abtrocknen.
Wann sollten wir unsere Hände waschen?
Es gibt bestimmte Situationen, in denen das Händewaschen besonders wichtig ist. Nach dem Benutzen der Toilette, vor dem Essen, nach dem Naseputzen oder Husten, nach dem Kontakt mit Tieren oder Abfällen und nachdem wir öffentliche Verkehrsmittel benutzt haben. Darüber hinaus sollten wir unsere Hände waschen, wenn sie sichtbar schmutzig sind oder wenn wir in Kontakt mit Personen waren, die möglicherweise krank sind.
FAQ
Wie lange sollte man sich die Hände waschen?
Um eine gründliche Reinigung zu gewährleisten, sollten wir unsere Hände mindestens 20 Sekunden lang waschen.
Muss ich immer Seife verwenden?
Seife ist effektiv bei der Entfernung von Keimen, aber wenn keine Seife verfügbar ist, kann auch ein Händedesinfektionsmittel auf Alkoholbasis verwendet werden.
Was tun, wenn kein Wasser zur Verfügung steht?
In solchen Situationen ist es ratsam, Handdesinfektionsmittel auf Alkoholbasis zu verwenden, um Keime abzutöten.
Wie oft sollte ich meine Hände waschen?
Es ist ratsam, sich regelmäßig die Hände zu waschen, insbesondere nachdem man in Kontakt mit potenziell infektiösen Oberflächen gekommen ist oder wenn die Hände sichtbar schmutzig sind.
Wie kann ich meine Hände schützen, wenn ich keine Möglichkeit habe, sie zu waschen?
Eine gute Alternative ist die Verwendung von Handdesinfektionsmitteln auf Alkoholbasis, wenn Wasser und Seife nicht verfügbar sind.
